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Was sind Barfußschuhe?

Barfußschuhe, auch Minimalschuhe genannt, sind Schuhe, die dem Fuß ermöglichen, sich auf natürliche Weise zu bewegen. Sie geben dir das Gefühl, barfuß zu laufen, während sie deinen Fuß dennoch vor Verletzungen und Schmutz schützen.

Wir bei Feelgrounds haben es uns zur Aufgabe gemacht, Schuhe zu entwickeln, die einen natürlichen Gang ermöglichen und dabei trotzdem stylisch aussehen.

Was sind die Vorteile von Barfußschuhen?

Herkömmliche Schuhe laufen in der Regel nach vorne hin unnatürlich spitz zu und haben eine dicke, steife Sohle mit Absatz. Dies kann auf Dauer zu gesundheitlichen Problemen führen.

Für viele Menschen bieten Barfußschuhe Linderung und langfristige Verbesserung bei bestehenden Problemen wie Knieschmerzen, Rückenschmerzen oder Hallux valgus.

Wer seine Füße durch Training und das Tragen von Barfußschuhen (oder barfuß gehen) stärkt, kann seine Körperhaltung verbessern und Schmerzen und Verletzungen vorbeugen.

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Zehenfreiheit

Genügend Platz durch eine natürliche Schuhform

Gewöhnliches Schuhwerk kann die Zehen zusammenpressen und verformen, was zu Schmerzen und Beschwerden wie Hallux valgus oder Krallenzehen führen kann.

Ein Schuh mit einer anatomisch korrekt geformten Zehenbox bietet deinen Zehen genügend Platz zum Spreizen. Dadurch können die Zehen ihre Funktion erfüllen und den gesamten Körper stabilisieren.

“Zero-drop”

Flache Sohle mit Nullabsatz für eine natürliche und aufrechte Haltung

Schuhe mit Absatz verändern deine Haltung, indem sie das Körpergewicht nach vorne verlagern. Dies kann langfristig zu Rücken- oder Haltungsschäden, chronischen Verkürzungen der Wadenstrukturen und eingeschränkter Bewegungsfreiheit der Knöchel führen. 

Ein dauerhaft getragenes, künstlich vorgeformtes Fußbett nimmt den Füßen die Möglichkeit, sich selbst zu stützen, was die Fußmuskulatur schwächen kann. Ähnlich wie das lange Tragen einer Schiene oder eines Gipses an anderen Körperteilen diese Bereiche schwächt.

Ein Schuh, bei dem Ferse und Vorfuß auf derselben Ebene liegen, führt zu einer natürlicheren Haltung und besseren Ausrichtung des Körpers. 

Dies in Kombination mit einer gestärkten Fußmuskulatur kann die entscheidende Lösung für Fußschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Rückenschmerzen sein.

FEELGROUNDS

Und du vergisst, dass du Schuhe trägst

Dünn, leicht, flexibel

Fühlt sich an wie barfuß gehen

Schuhe mit dicken, steifen Sohlen schränken das natürliche Abrollverhalten des Fußes und das sensorische Feedback des Bodens ein. Dies kann zu einer schlechteren Balance und höheren Verletzungsgefahr führen. 

Zudem kann das Laufen oder Stehen in schweren, unflexiblen Schuhen Ermüdung, Muskelverspannungen und Schmerzen auslösen. 

Barfußschuhe mit einer dünnen und flexiblen Sohle erlauben dir den Boden unter deinen Füßen zu spüren und deine Bewegungen entsprechend anzupassen. Dieses Boden-Feedback verringert unter anderem das Risiko, umzuknicken. 

Die Flexibilität eines Schuhs ist entscheidend für ein natürliches Laufmuster, sodass sich dein Fuß beugen, abrollen und ausbalancieren kann. Das federleichte Gewicht der Schuhe verleiht das Gefühl, barfuß zu laufen.

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